❄️ 寒暖差で体がダルい？リンパケアで巡りUP！ ❄️

🥶 朝晩の寒暖差で体が重い…それ、血行不良が原因かも？

季節の変わり目で気温差が激しいこの時期、こんな症状に心当たりはありませんか？

✅ 朝、布団から出るのがつらい
✅ 手足の冷えがなかなか取れない
✅ 気温の変化で頭痛や肩こりが悪化

実はこれ、寒暖差疲労 が原因かもしれません！

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🔥 寒暖差で体調を崩さないために大切なこと 🔥

💡 ① リンパマッサージで血行促進！
寒暖差が激しいと、血管が収縮しやすくなり、血行不良や冷えが悪化します。
リンパマッサージで巡りを良くして、冷え知らずの体を作りましょう！

💡 ② 深呼吸＆ストレッチで自律神経を整える
寒暖差のストレスで 自律神経が乱れやすく、肩こりや頭痛につながることも…。
🌿 朝の 深呼吸＆軽いストレッチ を習慣にすることで、体の緊張がほぐれ、リラックスしやすくなります♪

💡 ③ 体を温める食事＆入浴習慣
ショウガやネギ、根菜類 を積極的に摂取し、夜は ぬるめのお湯（38～40℃） に浸かることで、体の内側から温まります♪

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🌿 当サロンのおすすめ施術 🌿

✔️ 全身リンパ＋ホットストーンで温活リンパケア！
✔️ デスクワーク疲れに◎肩こり改善コース
✔️ 脚の冷え対策に！フットリンパケア

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✨ 寒暖差に負けない体づくりを！ ✨

寒暖差疲労を溜め込まないために、リンパマッサージで巡りを整え、冷え＆コリを解消しましょう♪

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📍 ほぐし処 RETREAT LUA - 店舗情報

🏠 住所：沖縄県浦添市経塚382 Olive2 2階
📞 TEL：098-975-7219
🚗 駐車場：あり（サロン1階下駄履き）
⏰ 営業時間：月～日 10:00～24:00（最終受付23:00）
📅 定休日：不定休（年始・災害時は店休）

📷 インスタ： @retreat_lua
💬 LINE： @645ayooy

🏢 近隣情報：au経塚店・ソフトバンク経塚店・経塚モノレール駅

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✨ まとめ ✨

✔ 寒暖差で疲れを感じる方は、リンパケアで巡りを整える！
✔ ストレッチ・深呼吸・温活で自律神経をリラックス♪

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＼スッキリ軽やかな体で、寒暖差に負けない日々を♪／

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