仕事の効率が上がるマッサージ習慣
Retreat Lua
「最近なんだか集中できない…」
「朝から体が重い…」
そんな不調、実は“脳疲労”や“自律神経の乱れ”が関係しているかもしれません。
この記事では、毎日のパフォーマンスを底上げするリラクゼーションマッサージの活用法をご紹介します。
🔍 集中力が落ちる主な原因とは？
以下のような状態が続くと、脳の働きが鈍くなり、
「ぼーっとする」「やる気が出ない」「仕事が進まない」といった状態に。
- 長時間の緊張状態 → 自律神経の乱れ
- ストレス → 血流が低下し脳が酸欠気味に
- 首・肩の筋肉が硬直 → 脳への血流が悪化
つまり、気合いや根性ではどうにもならない状態になってしまっているんです。
🌿 当サロンのリラクゼーション施術
そんな状態を整えるのが、
当サロンの“脳と体を癒すリンパマッサージ”。
✔ 頭皮・首・肩・背中までしっかりアプローチ
✔ 自律神経に働きかける深いリラクゼーション設計
✔ アロマの香り＋心地よい手技で、脳まで届く“癒し”
💬「仕事帰りに寄っただけで、翌朝スッキリ目覚めた！」
という嬉しいお声も多数✨
🏠 自宅でできる簡単ケア
毎日のセルフケアも組み合わせることで、より効果が長持ちします♪
- 寝る前に肩甲骨回しをゆっくり5回
- ホットアイマスク＋深呼吸で眼精疲労ケア
🌀「休む」が仕事を変えるサイクル
疲れる前に休む
↓
自律神経が整う
↓
集中力・思考力UP
↓
ミスが減る・作業が早く終わる
↓
時間と心に余裕が生まれる
これが現代人に必要な、“成果の出る働き方サイクル”。
✅ まとめ
不調になる前に“予防ケア”を。
マッサージで整えることで、仕事の質が大きく変わります。
週に一度のリラクゼーションタイム、
あなたも習慣にしてみませんか？
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