朝から体が重い理由とは？
Retreat Lua
「しっかり寝たのに、なんだか朝から体が重い…」
「目覚めてもスッキリせず、1日がつらい…」
そんなお悩み、ありませんか？
実はそれ、**“めぐりの低下”と“睡眠の質の乱れ”**が大きく関わっているかもしれません。
この記事では、朝のだるさの原因と、当サロンのおすすめマッサージケアについてご紹介します。
🔍【朝から疲れている…その原因とは？】
体の重さは、**「疲れが取れていない」**サイン。
以下のような要因が重なることで、朝のスタートが“マイナス”になってしまいます。
- 就寝中も交感神経が優位で、脳や体が“オン”状態のまま
- 筋肉の緊張が抜けず、リカバリーできていない
- 老廃物や余分な水分が体内に滞っている
🌿【当サロンのおすすめ施術】
当サロンでは、**“眠っても疲れが抜けない”**という方に向けた
リラックス＆リカバリー施術をご提供しています。
✔ 就寝の質を上げる“リラックス特化型マッサージ”
✔ 足元から首までのリンパをしっかり流して巡りUP
✔ 朝のスッキリ感を引き出す「お仕事前30分コース」も人気✨
💬「朝から体が軽いって、こんなに快適なんですね！」
…そんな嬉しいお声も多数いただいております♪
🏠【自宅でできる簡単ケア】
日々のセルフケアもあわせて取り入れることで、効果が長続きします◎
- 寝る前に足裏をゆっくり揉む
- 朝はカーテンを開けて自然光を浴びる
🌸【整うと、月曜日が変わる！】
「朝が快適になる」
↓
「仕事への意欲が上がる」
↓
「集中力UPで作業がはかどる」
↓
「残業が減る」
↓
「夜に余裕ができて睡眠の質もUP」
↓
「翌朝また元気に✨」
この好循環、今日から取り入れてみませんか？
✅【まとめ】
朝のだるさの原因は、“疲れ”ではなく“回復不足”。
リンパマッサージで深部の緊張をほぐし、軽やかな朝のスタートを手に入れましょう！
📲 ご予約は【LINE】または【お電話】から受付中！
📅 月曜日のケアで、1週間のリズムが整います◎
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📞 お電話でのご予約：098-975-7219
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