集中力が続かない人必見！
Retreat Lua
「午前中は元気なのに、午後になるとボーっとしてしまう…」
「やることはあるのに、どうしても集中できない…」
それ、体の疲れや自律神経の乱れが原因かもしれません。
実は、“集中できない”のは心ではなく体のサインなんです！
🔍【集中力を奪う3大要因】
現代人に多い、集中力低下の原因はこちら：
- 首・肩まわりの緊張で脳への血流が低下
- 眼精疲労と姿勢の崩れによる神経疲労
- 交感神経が優位になりすぎて常に緊張状態
体が“休めていない”状態が続くと、脳もスムーズに働きません。
🌿【当サロンのおすすめ施術】
集中力回復には、「首・肩・頭」のケアが最重要ポイント！
✔ 頭・首・肩をしっかりケアする60分コース
✔ ヘッドマッサージ＋デコルテのリンパ流しで目元もスッキリ
✔ アロマの香りと深い圧で、心身ともにリセットできます
💬「頭がシャキッとして、仕事の効率が明らかに上がった！」
とお客様からも高評価をいただいています♪
🏠【簡単！自宅ケアで毎日リフレッシュ】
以下のセルフケアで、日常でも“集中力を持続”させましょう！
- 椅子に座ったまま肩を前後10回ずつ回す
- 3秒吸って6秒吐く深呼吸を5回
呼吸を整えるだけでも、神経が落ち着いてパフォーマンスUP！
🌀【“疲れる前にほぐす”が新習慣】
「しっかり休む」
→「疲れを取る」
→「脳が冴える」
→「効率アップ」
→「早く終わる」
→「休みが増える」
→「さらに元気！」
この好循環、あなたの仕事や生活にも取り入れてみませんか？
✅【まとめ】
集中力の低下は、“体からのメンテナンスサイン”。
がんばり続けるあなたこそ、自分を整える時間が必要です。
週のスタートにリラクゼーションを取り入れて、心も体もスッキリ整えましょう♪
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